El secreto para mantenerte en forma… ¡sin dietas aburridas!
Recetas con hasta 350 calorías que puedes preparar con ingredientes comunes, sin equipos costosos, y listas en minutos.
Beneficios clave
✅ Más de 200 recetas bajas en calorías y llenas de sabor.
✅ Listas en menos de 15 minutos.
✅ Ingredientes fáciles de encontrar en cualquier supermercado.
✅ Elaboradas por nutricionista, equilibrio perfecto entre salud y sabor.
✅ Ideal para perder peso o mantenerte en forma sin sacrificios.
✅ Aptas para toda la familia.
✅ No necesitas experiencia en cocina ni utensilios especiales.
VE LO QUE APRENDERÁS
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CAFÉ DE SARTÉN CON HUEVOS Y FIESTA FRÍA
10 minutos / 195 calorías
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PIZZA RÁPIDA EN PAN
3 INGREDIENTES / 207 CALORÍAS
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PANQUEQUE DE PLÁTANO FIT
7 minutos /183 calorías
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TORTILLA DE EMBUTIDOS FRÍS TOSTADOS
9 minutos / 125 calorías
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ENSALADA DE FRUTAS DIGESTIVAS ( POR SEMANA)
9 minutos / 125 calorías
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Pan Gratinado Cremoso
8 minutos / 170 calorías
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Sabrosos batidos detox
6 minutos / 120 calorías
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Pastel de Plátano en taza
3 ingredientes / 175 calorías
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Sandwish de Proteína de Sartén
10 minutos / 180 calorías
